Túlélőcsomag a szakítás utánra

A szakítás utáni érzelmi hullámzástól ne rémülj meg! Mindenki végigmegy rajta, van aki lassabban, van aki gyorsabban.

 Egy darabig el sem akarod hinni, hogy ez veled is megtörténhet. Sokszor elsírod magad, teljesen alaptalan dolgokon.

 Barátok

 Talán ilyenkor a legkönnyebb felfedezni milyen fontosak az igaz barátok. Na és, hogy mennyit segíthetnek!

 Persze ilyenkor egy barátnak is tudnia kell segíteni. Nem hagy egyedül a gondolataiddal, meghallgat, nyugodtan sírhatsz a vállán. És ami a legfontosabb: rózsaszín köd nélkül, tiszta fejjel tud gondolkozni. Helyetted is.

 Telefon

 Ne hívogasd az exed! A szerelmet kierőszakolni nem lehet. Minden egyes hívással magadnak okozol fájdalmat, egy idő után pedig csak nevetségessé teszed magad.

 Kössetek egyességet! Mielőtt felhívnád az exedet, előbb beszélj a barátnőiddel. Talán sikerül lebeszélni téged egy újabb hülyeségről.

 Hétvégi party

 Sokat segít, ha gyakran felhívnak téged telefonon, hogy is vagy valójában. Még jobb ha együtt töltitek el a délutánokat. Lehet, hogy kicsit megterhelő lesz neked az elején, de előtted az éjszaka, amikor kisírhatod magad a kispárnádon, egyedül.

 Hétvégén menj el a csajokkal bulizni! Könnyű felfedezni, milyen jó pasik vannak a környezetedben, akiket idáig csak bámultál.

 Ne igyál nagyon sokat! A pia nem old meg semmit. Persze, ilyenkor jól esik. De minden addig jó, amíg mértékkel csinálod. Ne hagyd el magad!
Ha lehet, buli előtt beszéld meg a barátnőiddel, ne hagyják, hogy többet igyál mint amennyit kéne.

 Flört és szex

 Flörtölj sokat! Ez segít, hogy újra visszanyerd az önbizalmad, újra magad legyél. Persze arra figyelj, hogy ezzel a játékkal ne bántsd meg a környezetedben lévő összes pasit.

 Ne kezdj bele egy újabb kapcsolatba túl korán! Érzelmileg amúgy is labilis vagy még, nem biztos, hogy ilyenkor a legjobb pasit fogod magadnak kiválasztani.

 Persze egy-egy csók, ölelés megengedett, de ha lehet, ne köss ki az ágyába. Sok fiú kihasználja az adandó alkalmat, hogy egy lelkileg feszélyezett lány könnyen odaadja magát.

 A legmegalázóbb helyzetbe kerülhetsz, ha újra lefekszel az exeddel. A szex a férfiaknál egyáltalán nem egyenlő a szerelemmel!

 Hangok

 Az első; néhány hétben ne otthon üldögélj a csendet hallgatva.

Ha egyedül vagy, szóljon a TV, vagy menjen a rádió. Nem érzed majd magad magányosnak, ha hallod mondjuk a kedvenc meséd a TV-ben.

Sírás

Egy igazi jó zenére, igazi jót lehet bőgni. Utána megkönnyebbülsz, kicsit majd jobban érzed magad.

 Nem biztos hogy mindenki a te kisírt szemeidet akarja látni. Sőt, valószínűleg te sem akarod, hogy lássák rajtad. Ezért próbáld elkerülni, hogy könnyel teli szemmel aludj el, mert reggelre majd óriásira duzzadnak a szemeid. Ha mégis már megtörtént a baj, és úgy nézel ki mint egy kis nyuszi:

♠ Moss gyakran arcot hideg vízzel.

♠ Tegyél fel fekete tea filtereket is a szemedre, majd pihenj le 10 percre.

♠ Fesd ki a szemed fehér szemfestékkel, mert ez optikailag nagyobbítja a tekintetet. A jó minőségű szempillaspirál is sokat segít.

 Sírj nyugodtan, és beszélj róla minél többet. Ez az időszak el fog múlni, csak rajtad múlik, hogy milyen gyorsan.

 Önvád

 Jellemző egy szakítás után az önvád.

"Ez csak miattam történt, én vagyok a hibás"

Még ha igaz is, akkor sem tudod visszacsinálni. Fel a fejjel ennél már rosszabb úgysem lehet! Általában érdektelennek látsz mindet, irigykedve nézed a boldog párokat az utcán. Legszívesebben mindet megfolytanád. Ismerős helyzet ugye? Gyászolod a kapcsolatotok, esetleg még az öngyilkosság lehetősége is felébredhet benned.

 Ha már egy jó ideje szenvedsz, lehet, hogy a barátok lassan megunják az állandó önsajnálatod. Olyan hosszú az élet, és annyi pasi van a világon! Ha nem tartott tovább a kapcsolatotok, akkor az azt jelenti, hogy nem is ő volt az igazi számodra.

 Lista

 Írj listát arról, ami nem működött a kapcsolatban. Emlékezz arra, amikor veszekedtetek, amikor már untad a dumáját. Persze azért a szép dolgokat se felejtsd el, de azokon később is ráérsz majd gondolkodni.

 Használd ki, hogy végre szabad vagy, és senkire sem kell tekintettel lenned!